บทความ

สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน ทำอย่างไร มีคำแนะนำ

สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน ทำอย่างไร มีคำแนะนำ การลดน้ำหนัก หากทำได้เร็วที่สุดก็คงจะเป็นเรื่องดี เพราะคงไม่มีใครอยากอยู่กับรูปร่างอวบๆ ที่เป็นอยู่ในปัจจุบันไปนานๆ แน่นอนว่า...

Read More

สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน อ่านเอาไปตามได้ทันที

สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน อ่านเอาไปตามได้ทันที การลดน้ำหนัก ให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี จำเป็นที่เราจะต้องให้ความสำคัญกับโภชนาการเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหารหรือหิวโหยจนเกินไป ไม่เช่นนั้นอาจจะเกิดการโยโย่เอฟเฟ็คขึ้นมาได้ และสำหรับวันนี้ใครก็ตามที่กำลังอยากลดน้ำหนักอย่างเห็นผลชัดเจน วันนี้เรามีสูตรการลดน้ำหนักที่คุณทำได้ง่ายๆภายใน...

Read More

ลดน้ำหนักเร่งด่วน 10 วัน ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง

ลดน้ำหนักเร่งด่วน 10 วัน ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เราเลือกอาหารที่รับประทาน ใส่ใจกับปริมาณอย่ากินเยอะเกินไป และให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างต่อเนื่องจนเป็นนิสัยเท่านั้น แม้ว่าวิธีการเหล่านี้เป็นทฤษฎีที่ใครๆต่างก็พูดได้และเรารู้กันดีว่ามันคือหลักการง่ายๆในการลดน้ำหนัก...

Read More

วิธีลดความอ้วนที่ได้ผลเร็วที่สุด ที่หลายคนยังไม่รู้

วิธีลดความอ้วนที่ได้ผลเร็วที่สุด ที่หลายคนยังไม่รู้ สูตรไดเอทมักจะทำให้เราตื่นเต้นได้เสมอโดยเฉพาะกับสาวๆที่กำลังลดและควบคุมน้ำหนักด้วยความตั้งใจ แต่เชื่อหรือไม่ว่า ในแต่ละสูตรที่เราพยายามทำมาหลายต่อหลายสูตรเรากลับรู้สึกว่าไม่ได้ผลเท่าที่ควร จนทำให้บางคนอาจจะรู้สึกนอยด์ไปเลยว่า ชีวิตนี้น่าจะไม่มีอะไรที่ทำให้ผอมหรือน้ำหนักตัวลดลงได้แล้ว ใครที่กำลังรู้สึกหมดหวังหรือคิดแบบนี้อย่าเพิ่งท้อใจไปเพราะวันนี้ กับเคล็ดลับดีๆที่เรานำมาฝากกัน เชื่อว่ามันจะเป็นตัวช่วยที่ดีที่คุณไม่เคยนึกถึงเลยล่ะ...

Read More

ความลับสูตรไดเอท อ่านเสร็จเอาไปทำที่บ้านได้ทันที

ความลับสูตรไดเอท อ่านเสร็จเอาไปทำที่บ้านได้ทันที การรับประทานอาหารเราสามารถเลือกได้หลากหลายประเภทแต่ในการลดน้ำหนักที่เรามักจะลืมไปก็คือ “ข้าว” คือตัวการสำคัญที่จะทำให้เราอ้วนหรือผอม เพราะอย่าลืมว่าข้าวคือคาร์โบไฮเดรต ที่เมื่อทานเข้าไปแล้วมันก็จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลเข้าไปสะสมเป็นไขมันในร่างกายต่อไป ดังนั้นวันนี้ถ้าหากเราทานข้าวให้ถูก โอกาสที่เราจะลดและควบคุมน้ำหนักได้ก็มีสูงมากขึ้น ไปดูกันว่า...

Read More

ผลไม้ลดความอ้วน ที่กินแล้วไม่อ้วนที่คุณต้องรู้

ผลไม้ลดความอ้วน ที่กินแล้วไม่อ้วนที่คุณต้องรู้ ว่าด้วยเรื่องของการกินผลไม้กลายเป็นที่นิยมสำหรับสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักในยุคนี้ เพราะว่ากันว่าการกินผลไม้นอกจากดีต่อสุขภาพแล้วยังเป็นอะไรที่แคลอรี่น้อย กินได้บ่อยไม่ต้องกลัวอ้วน เหมาะที่จะรับประทานเป็นของว่างแทนการทานขนมหวาน แต่สาวๆอย่าลืมว่า ประเภทของผลไม้ในบ้านเรา มีทั้งชนิดที่ให้น้ำตาลสูง และชนิดที่กินแล้วไม่อ้วนแถมยังอุดมไปด้วย...

Read More

เผยเคล็ดลับ สูตรวิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วนเร่งด่วนใน 1 อาทิตย์

เผยเคล็ดลับ สูตรวิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วนเร่งด่วนใน 1 อาทิตย์ การลดน้ำหนักใช่ว่าเราจำเป็นที่จะต้อง อดอาหาร มีรถประมาณการบริโภคเสมอไป เพราะแก่นของการลดน้ำหนักจริงๆก็คือการลดไขมัน ถึงแม้ว่าเรื่องอาหารจะเป็นองค์ประกอบสำคัญที่มีผลทำให้เราสามารถลดน้ำหนักอย่างเห็นผลลัพธ์ได้ดีที่สุดก็ตาม...

Read More

วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วนแบบง่ายๆ แม้ขนาดเด็กอ่านแล้วยังเข้าใจ

วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วนแบบง่ายๆ แม้ขนาดเด็กอ่านแล้วยังเข้าใจ การลดน้ำหนักด้วยวิธีการผิดๆทำให้เราไม่ผอมสักที ในขณะที่ยังมีคนอีกหลายๆคนที่เห็นผลลัพธ์จากการลดน้ำหนักได้อย่างชัดเจน พูดง่ายๆว่าหลายๆคนประสบความสำเร็จจากการปฏิบัติการลดหรือควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี อะไรที่ทำให้คนสองกลุ่มนี้ ได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันทั้งๆที่เราต่างก็รู้ว่าหลักการพื้นฐานสำหรับการลดน้ำหนักก็คือการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร ดังนั้นวันนี้ เราจะมีวิธีการลดน้ำหนักลดความอ้วนแบบง่ายๆ...

Read More

อาหารลดน้ำหนักที่กินแล้วไม่อ้วน ที่คุณต้องรู้

อาหารลดน้ำหนักที่กินแล้วไม่อ้วน ที่คุณต้องรู้ การลดน้ำหนักไม่ได้เพียงแค่ทำให้เรารูปร่างดีขึ้น ไม่ได้เพียงแค่ทำให้เราผอมลงจากเดิมเท่านั้น แต่มันหมายถึงการที่เราจะทำอะไรได้คล่องตัวขึ้นกระฉับกระเฉงมากขึ้น การเคลื่อนไหวร่างกายต่างๆของเราจะไม่ต้วมเตี้ยมอีกต่อไป ซึ่งมันก็เป็นอะไรดีๆ ที่ทำให้เรารู้สึกดีต่อใจมากเลยล่ะ โดยเฉพาะสำหรับสาวๆ ที่นอกจากเหตุผลต่างๆดังกล่าวนี้แล้ว...

Read More
Scroll to Top